vannect 5-in-1 kokoontaitettavan kuntopyörän käyttöohje

1. Johdanto

Thank you for choosing the vannect 5-in-1 Foldable Home Exercise Bike. This versatile fitness equipment is designed to provide a comprehensive full-body workout in the comfort of your home. With its adjustable magnetic resistance, multiple training positions, and compact design, it is an ideal solution for improving cardiovascular health, building endurance, and strengthening muscles. Please read this manual carefully before assembly and operation to ensure safe and effective use.

2. Tärkeitä turvallisuusohjeita

To reduce the risk of serious injury, read all instructions before using the exercise bike. Keep this manual for future reference.

• Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista.
• Pidä lapset ja lemmikkieläimet poissa laitteesta.
• Place the exercise bike on a flat, stable surface. Ensure adequate clearance around the bike.
• Tarkista laite ennen jokaista käyttökertaa löysien osien tai kulumisen merkkien varalta. Älä käytä laitetta, jos se on vaurioitunut.
• Pue yllesi sopivat liikuntavaatteet ja -kengät.
• Älä ylitä käyttäjän enimmäispainokapasiteettia, joka on 160 kg (352 lbs).
• Säädä istuin ja ohjaustanko mukavaan ja turvalliseen asentoon ennen harjoittelun aloittamista.
• Lopeta harjoittelu välittömästi, jos tunnet olosi heikoksi, sinua huimaa tai sinulla on kipua.
• Pidä kädet ja jalat etäällä kaikista liikkuvista osista.

3. Pakkauksen sisältö

Carefully unpack all components and verify that you have received the following parts. All necessary tools for assembly are included.

• Päärungon kokoonpano
• Vakaajat edessä ja takana
• Istuin ja selkänoja
• Ohjaustangot sykesensoreilla
• Polkimet (vasen ja oikea)
• LCD-näyttö
• Resistance Bands (Hand and Leg)
• Hardware Kit (pre-mounted screws)
• Käyttöopas

4. Kokoamisohjeet

The vannect exercise bike is designed for quick and easy assembly, typically taking less than 30 minutes. Most screws are pre-mounted for your convenience. No additional tools are required as all necessary assembly tools are provided.

1. Pura pakkaus ja valmistelu: Remove all components from the packaging. Place the main frame on a clear, flat surface.
2. Kiinnitä tukijalat: Secure the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts and nuts. Ensure they are tightened securely.
3. Asenna polkimet: Kiinnitä vasen ja oikea poljin vastaaviin poljinkampiin. Huomaa, että vasen poljin kiristyy tyypillisesti vastapäivään.
4. Istuimen ja selkänojan kiinnitys: Slide the seat post into the main frame and secure it at your desired height. Attach the backrest to the seat assembly.
5. Kiinnitä ohjaustanko ja näyttö: Connect the handlebars to the main frame. Install the LCD monitor onto the designated bracket and connect any necessary sensor cables.
6. Attach Resistance Bands: Secure the hand and leg resistance bands to their attachment points on the bike.
7. Lopputarkastus: Varmista, että kaikki pultit ja mutterit on kiristetty tiukasti ennen ensimmäistä käyttökertaa.

Figure 4.1: The exercise bike can be easily folded for compact storage, reducing its footprint significantly.

5. Käyttöohjeet

5.1 Training Modes (5-in-1 Functionality)

The vannect exercise bike offers five distinct training options:

• Upright Standard Training: For an intense cardio workout.
• Semi-Recumbent Training: For a more relaxed and comfortable workout, ideal for extended sessions or rehabilitation.
• Classic Cycling: Traditional cycling position for general fitness.
• Käsiharjoittelu: Utilize the integrated hand resistance bands to strengthen your upper body.
• Leg Training: Utilize the integrated leg resistance bands to target lower body muscles.

Figure 5.1: The 5-in-1 design allows for diverse full-body workouts.

5.2 Resistanssin säätö

The bike features a 16-level magnetic resistance system. Rotate the tension control knob located on the main frame to increase or decrease the resistance. Higher numbers indicate greater resistance.

Figure 5.2: Adjust the magnetic resistance from levels 1 to 16 for varied workout intensity.

5.3 Seat and Position Adjustment

The padded seat is adjustable to 8 different height levels to accommodate users from 145 cm to 195 cm. The innovative elastic bolt allows for effortless adjustment between upright and semi-recumbent positions without needing to twist or unscrew.

• Istuimen korkeus: Pull the adjustment knob located on the seat post, slide the seat to the desired height, and release the knob to lock it in place.
• Position Adjustment (Elastic Bolt): To change between upright and semi-recumbent modes, gently lift the front frame and pull out the elastic bolt. Adjust the bike to the desired angle and release the bolt to secure it.

Figure 5.3: The upgraded elastic bolt simplifies changing the bike's configuration.

5.4 LCD-näytön toiminnot

The LCD monitor tracks your workout data. Insert AAA batteries (not included) into the monitor before first use.

• Aika: Näyttää harjoituksesi keston.
• Nopeus: Näyttää nykyisen pyöräilynopeutesi.
• Etäisyys: Seuraa harjoituksesi aikana kuljettua matkaa.
• Pulssi: Measures your heart rate via the hand pulse sensors on the handlebars.
• Matkamittari: Records the total accumulated distance.
• Kalorit: Arvioi treenin aikana kulutettujen kalorien määrän.
• Skannata: Käy kaikki mittarit automaattisesti läpi.

Figure 5.4: The LCD monitor provides essential workout data for tracking progress.

6. Huolto

Säännöllinen huolto varmistaa kuntopyöräsi pitkän käyttöiän ja optimaalisen suorituskyvyn.

• Puhdistus: Pyyhi pyörä mainoksellaamp Puhdista hiki ja pöly pyyhkimällä liinalla jokaisen käyttökerran jälkeen. Vältä hankaavia puhdistusaineita.
• Voitelu: The magnetic resistance system is low-maintenance. No lubrication is typically required for the internal mechanism.
• Tarkastus: Tarkista säännöllisesti kaikkien pulttien, mutterien ja liikkuvien osien kireys. Kiristä kaikki löysät osat.
• Varastointi: When not in use, fold the bike for compact storage. Use the integrated transport wheels to move it easily. Store in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures.

Figure 6.1: The bike's compact folded dimensions (24 cm width) make storage convenient.

7. Vianmääritys

If you encounter any issues with your exercise bike, refer to the following common problems and solutions:

If the problem persists after attempting these solutions, please contact vannect customer support for assistance.

8. Tuotteen tekniset tiedot

9. Takuu ja asiakastuki

vannect offers a 5-year free replacement service for all parts of your exercise bike. This warranty covers manufacturing defects and ensures long-term reliability.

Should you have any questions, require assistance with assembly, operation, or troubleshooting, or need to claim warranty service, please contact our professional customer support team. We are committed to providing prompt and helpful video support to resolve any issues you may encounter.

For support, please refer to the contact information provided with your purchase or visit the official vannect websivusto.