Johdanto
This manual provides essential information for the safe and effective use of your Niceday Under Desk Elliptical Trainer. Please read it thoroughly before operation and retain it for future reference.
Tuote loppuview
The Niceday Under Desk Elliptical is a compact, low-impact exercise machine designed for use while sitting or standing. It features adjustable magnetic resistance and a digital monitor to track your workout progress. Its quiet operation makes it suitable for various environments without causing disturbance.
Image: The Niceday Under Desk Elliptical in use, demonstrating its compact size and how it can be used while seated.
Tärkeitä turvallisuustietoja
- Ota yhteyttä lääkäriin ennen minkään uuden liikuntaohjelman aloittamista.
- Place the elliptical on a stable, level surface.
- Ensure adequate clearance around the device during use.
- The elliptical can be used while sitting or standing. Ensure stability when standing.
- Pidä lapset ja lemmikkieläimet poissa laitteen läheltä käytön aikana.
- Käyttäjän enimmäispaino: 400 lbs.
Asennus
The Niceday Under Desk Elliptical is designed for minimal assembly, often arriving ready for immediate use.
Purkaminen
- Poista kaikki osat varovasti pakkauksesta.
- Tarkista, että kaikki osat ovat paikalla.
- Aseta crosstrainer tasaiselle ja vakaalle alustalle.
Alkuperäinen sijoittelu
Position the elliptical under your desk or in front of your chair or couch, ensuring there is enough space for your legs to move freely without obstruction. A silent mat is included for stability and floor protection.
Image: A person using the Niceday elliptical under a desk, highlighting its suitability for office environments.
Käyttöohjeet
Digitaalinen näyttö
The integrated digital monitor tracks various workout metrics:
- Aika: Näyttää harjoituksesi keston.
- Nopeus: Näyttää nykyisen poljinnopeutesi.
- Etäisyys: Provides an estimated distance covered.
- Kalorit: Arvioi harjoituksesi aikana kulutettujen kalorien määrän.
- Skannata: Automatically cycles through all metrics for continuous monitoring.
Kuva: Lähikuva view of the digital monitor, displaying workout data.
Resistanssin säätäminen
The elliptical features 16 levels of adjustable magnetic resistance to customize your workout intensity.
Image: The resistance control knob, showing the 16 levels from low to high.
- Locate the tension control knob on the front of the unit.
- Käännä nuppia myötäpäivään lisätäksesi vastusta (polkeminen vaikeutuu).
- Käännä nuppia vastapäivään vähentääksesi vastusta (mikä helpottaa polkemista).
Using Resistance Bands (if included)
For a full-body workout, attach the included resistance bands to the designated points on the elliptical to engage upper body muscles.
Image: A person demonstrating the use of resistance bands with the elliptical for an upper body workout.
- Securely attach the resistance bands to the anchor points on the elliptical.
- While pedaling, perform arm exercises such as curls, rows, or presses with the bands.
Pedaling Direction
You can pedal both forward and backward to engage different muscle groups in your legs and glutes.
Image: Illustration of the elliptical's forward stride motion and 12.2-inch stride length.
Huolto
- Puhdistus: Pyyhi yksikkö mainoksellaamp liinalla jokaisen käyttökerran jälkeen. Vältä hankaavia puhdistusaineita.
- Voitelu: If the pedals become stiff or noisy, apply a small amount of silicone-based lubricant to the moving parts as indicated in the separate lubrication instructions (if provided with your unit).
- Varastointi: Store in a cool, dry place. Its compact design allows for easy storage when not in use.
Vianetsintä
| Ongelma | Ratkaisu |
|---|---|
| Laite on meluisa käytön aikana. | Ensure all bolts are tightened. Apply lubricant to pedal mechanisms if necessary. |
| Digitaalinen näyttö ei näytä kuvaa. | Tarkista akun asennus ja vaihda paristot tarvittaessa. |
| Pedals feel stiff or resistance is inconsistent. | Adjust the resistance knob. Apply lubricant to the pedal tracks. |
Tekniset tiedot
| Ominaisuus | Yksityiskohta |
|---|---|
| Mallin nimi | Niceday-3611 |
| Merkki | Mukava päivä |
| Väri | Ruskea ja musta |
| Tuotteen mitat | 16" S x 16" L x 14" K |
| Materiaali | Ultra high quality plastic & Cast iron + aluminum alloy |
| Vastusmekanismi | Magneettinen |
| Enimmäispainosuositus | 400 puntaa |
| Suurin askelpituus | 12.2 tuumaa |
| Resistanssitasojen lukumäärä | 16 |
| Mukana olevat komponentit | Silent Mat |
Takuu ja tuki
Niceday is committed to providing excellent product quality and service. We offer a lifelong service for all Niceday products. If you have any questions or require assistance, please contact our customer service team through Amazon. We aim to reply and provide solutions within 24 hours.
The product also includes a 3-month unconditional return and exchange policy.
