Johdanto
Tämä käyttöohje sisältää olennaisia tietoja inSPORTline Invers Gravity Benchin turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen kokoamista, käyttöä tai huoltoa varmistaaksesi tuotteen oikean toiminnan ja välttääksesi vammat. Säilytä tämä käyttöohje myöhempää tarvetta varten.
Turvallisuusohjeet
- Keskustele lääkärin kanssa ennen minkään uuden liikuntaohjelman aloittamista, erityisesti jos sinulla on ennestään sairauksia, kuten korkea verenpaine, sydänsairaus, glaukooma tai olet raskaana.
- Varmista, että painovoimapenkki on koottu oikein ja kaikki pultit ja mutterit on kiristetty tiukasti ennen jokaista käyttökertaa.
- Aseta penkki tasaiselle, vakaalle ja liukumattomalle alustalle. Älä käytä sitä epätasaisella alustalla.
- Pidä lapset ja lemmikkieläimet loitolla laitteesta käytön aikana.
- Älä ylitä "Tekniset tiedot" -osiossa määritettyä enimmäispainokapasiteettia.
- Käytä sopivia urheilujalkineita ja -vaatteita.
- Käytä aina turvavöitä ja nilkkatukia ohjeiden mukaisesti putoamisen estämiseksi.
- Aloita pienillä ylösalaisin asennon muutoksilla ja lisää niitä vähitellen mukavuuden mukaan. Älä käänny kokonaan ylösalaisin, ennen kuin olet mukavassa ja varmassa asennossa.
- Jos tunnet kipua, huimausta tai epämukavuutta, palaa hitaasti pystyasentoon ja lopeta käyttö.
- Älä yritä purkaa tai muokata laitetta.
Pakkauksen sisältö
Ennen kokoamista tarkista, että kaikki osat ovat mukana ja ehjät. Jos osia puuttuu tai on vaurioitunut, ota välittömästi yhteyttä asiakastukeen.
- Päärungon osat (jalusta, A-runko, selkänojan tuki)
- Selkänojan pehmusteen kokoonpano
- Nilkan tukijärjestelmä
- Turvakahvat
- Kokoonpanotarvikkeet (pultit, mutterit, aluslevyt, jakoavaimet)
- Käyttöopas
Asennus ja kokoonpano
Kokoaminen vaatii yleensä kaksi henkilöä. Noudata alla olevia ohjeita huolellisesti. Katso visuaalisia ohjeita mukana toimitetusta kokoamiskaaviosta.
- Pura komponentit: Poista kaikki osat varovasti pakkauksesta ja aseta ne puhtaalle, tasaiselle alustalle.
- Kokoa pohjarunko: Yhdistä pääjalustatangot mukana toimitetuilla pulteilla ja muttereilla. Varmista, että kaikki liitännät ovat tiukasti kiinni.
- Kiinnitä A-runko: Kiinnitä A-rungon tuet pohjarunkoon.
- Selkänojan tuen asentaminen: Asenna selkänojan tukirakenne A-runkoon.
- Selkänojan pehmusteen kiinnitys: Kiinnitä pehmustettu selkänoja tukirakenteeseensa. Varmista, että se on tukevasti kiinni.
- Nilkan tukijärjestelmän kokoaminen: Kiinnitä nilkkarullat ja lukitusmekanismi alempaan runkoon. Testaa mekanismin sujuva toiminta.
- Turvakahvojen asentaminen: Kiinnitä turvakahvat rungon asianmukaisiin kohtiin.
- Lopputarkastus: Ennen ensimmäistä käyttökertaa tarkista kaikkien pulttien, muttereiden ja liitosten tiukka ja turvallinen kiinnitys.
Kuva: Täysin koottu inSPORTline Invers Gravity -penkki, jossa näkyy pehmustettu selkänoja, nilkan tukijärjestelmä ja turvakahvat.
Käyttöohjeet
- Säädä korkeutta: Säädä pääakselin korkeusasetus vastaamaan kehosi pituutta. Tämä varmistaa oikean tasapainon ja pyörimisen.
- Turvalliset nilkat: Astu jalkatuelle ja kiinnitä nilkkasi tiukasti nilkkojen kiinnitysjärjestelmään. Varmista, että pehmuste on mukava ja lukitus on lukittunut.
- Etsi tasapainopiste: Nojaa hitaasti taaksepäin ja anna penkin kääntyä. Käytä turvakahvoja liikettäsi hallitaksesi. Etsi tasapainopisteesi, jossa penkkiä voi helposti pyöriä.
- Käänteinen: Käännä penkki nostamalla kädet hitaasti pään yläpuolelle. Penkki alkaa pyöriä. Säädä nopeutta käsiesi liikkeillä ja turvakahvoilla.
- Palautus pystyasentoon: Palataksesi pystyasentoon, laske kätesi hitaasti sivuja kohti tai tartu turvakahvoihin ja vedä itsesi ylös.
- Irrota: Kun olet täysin pystyssä ja vakaa, vapauta nilkan kiinnitysjärjestelmä ja astu pois penkiltä.
Tärkeää: Aloita aina lyhyillä ylösalaisin asennonnostoilla (1–2 minuuttia) ja lisää kestoa vähitellen kehosi tottuessa. Kuuntele kehoasi ja lopeta, jos tunnet epämukavuutta.
Huolto
- Puhdistus: Pyyhi runko ja pehmustetut pinnat puhtaaksiamp liinalla jokaisen käyttökerran jälkeen. Älä käytä hankaavia puhdistusaineita tai liuottimia.
- Tarkastus: Tarkista säännöllisesti kaikkien pulttien, mutterien ja liikkuvien osien kireys ja kuluminen. Kiristä kaikki löysät kiinnikkeet.
- Voitelu: Levitä pieni määrä silikonipohjaista voiteluainetta nivelpisteisiin ja liikkuviin osiin vuosittain tai tarpeen mukaan varmistaaksesi sujuvan toiminnan.
- Varastointi: Säilytä painovoimapenkkiä puhtaassa, kuivassa paikassa, poissa suorasta auringonvalosta ja äärimmäisistä lämpötiloista.
Vianetsintä
| Ongelma | Mahdollinen syy | Ratkaisu |
|---|---|---|
| Penkki ei käänny ylösalaisin tasaisesti. | Väärä korkeusasetus; nivelpisteet tarvitsevat voitelua. | Säädä korkeusasetus käyttäjän pituuden mukaan; voitele nivelpisteet. |
| Nilkan tukijärjestelmä tuntuu löysältä. | Ei kunnolla kiinnitetty; kuluneet pehmusteet. | Varmista, että nilkkalukko on täysin lukittunut; tarkista pehmusteen kuluminen ja vaihda se tarvittaessa. |
| Narisevia ääniä käytön aikana. | Löysät kiinnikkeet; voitelun puute. | Tarkista ja kiristä kaikki pultit ja mutterit; voitele liikkuvat osat. |
Tekniset tiedot
- Merkki: inSPORTline
- Mallinumero: 7120
- ASIN: B07YRFV771
- Tuotetyyppi: Painovoimainversiopenkki
- Käyttäjän enimmäispaino: (Tietoja ei annettu syötteessä, paikkamerkki tyypilliselle spesifikaatiolle)
- Suositeltu käyttäjän pituus: (Tietoja ei annettu syötteessä, paikkamerkki tyypilliselle spesifikaatiolle)
- Mitat (koottuna): (Tietoja ei annettu syötteessä, paikkamerkki tyypilliselle spesifikaatiolle)
Huomautus: Tarkat mitat ja painokapasiteetit tulee tarkistaa tuotepakkauksesta tai virallisista inSPORTline-dokumentaatioista.
Takuu ja tuki
Jos haluat tietoja takuusta, teknistä tukea tai tilata varaosia, ota yhteyttä jälleenmyyjään tai suoraan valmistajaan. Säilytä ostokuitti takuuvaatimuksia varten.
Valmistaja: inSPORTline
