1. Johdanto
Thank you for choosing the MERACH Vibration Plate Exercise Machine. This innovative fitness platform is designed to provide a whole-body workout, stimulate muscles, promote lymphatic drainage, and assist with weight management. With its multi-functional design, adjustable intensity, and smart features, you can achieve effective fitness results from the comfort of your home. Please read this manual thoroughly before use to ensure safe and optimal operation.
2. Tärkeitä turvallisuusohjeita
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään uuden liikuntaohjelman aloittamista, erityisesti jos sinulla on ennestään sairauksia.
- Älä käytä laitetta, jos olet raskaana, sinulla on sydämentahdistin tai kärsit vakavasta sydänsairaudesta, epilepsiasta tai akuutista tromboosista.
- Varmista, että laite on asetettu vakaalle ja tasaiselle alustalle ennen käyttöä.
- Pidä lapset ja lemmikkieläimet poissa koneen luota käytön aikana.
- Älä työnnä mitään esineitä laitteen aukkoihin.
- Always wear appropriate athletic footwear when using the vibration plate.
- Irrota laite pistorasiasta, kun sitä ei käytetä tai ennen puhdistusta.
- Do not use the machine if it has been damaged or submerged in water.
3. Pakkauksen sisältö
Tarkista paketti varmistaaksesi, että kaikki osat ovat mukana:
- Tärinälevy
- Kaukosäädin
- Resistance Band
- Virtajohto
- Käyttöopas (tämä asiakirja)
4. Tuote ohiview
The MERACH Vibration Plate is designed for durability and user comfort, featuring a robust ABS shell and skin-friendly silicone pedal. It incorporates a high-torque motor and intelligent auto-start functionality.
5. Asennus
- Pura pakkauksesta: Poista kaikki osat varovasti pakkauksesta.
- Sijoitus: Place the vibration plate on a firm, level, and non-slip surface. Ensure there is enough clear space around the machine for safe exercise.
- Virtaliitäntä: Liitä virtajohto laitteeseen ja kytke se sitten sopivaan pistorasiaan.
- Kaukosäädin: Ensure the remote control has working batteries. If not, replace them as needed.
6. Käyttöohjeet
6.1 Virta päälle/pois
- To turn on the machine, press the power button on the side of the unit or on the remote control.
- Sammuta virta painamalla virtapainiketta uudelleen.
6.2 Kaukosäätimen käyttö
The remote control allows you to conveniently adjust settings during your workout.
- Virtapainike: Käynnistää tai sammuttaa laitteen.
- Nopeuden säätö: Use the '+' and '-' buttons to increase or decrease the vibration speed (120 adjustable levels).
- Tilan valinta: Cycle through the 10 preset programs or manual mode.
6.3 Intelligent Auto-Start Feature
The MERACH Vibration Plate is equipped with a built-in gravity sensor for smart operation:
- Automaattinen käynnistys: The machine will automatically turn on in Auto Mode if it detects movement (e.g., rocking from side to side).
- Automatic Pause: The machine will automatically pause if you leave the device for 30 seconds.
6.4 Tärinän voimakkuuden säätäminen
The vibration intensity can be adjusted by changing your foot placement on the plate:
- Kävely (rentoudu): Place your feet closer to the center for a gentler vibration.
- Lenkkeily (mukava): Place your feet slightly wider for a moderate intensity.
- Juoksu (vahva): Place your feet wider apart for the strongest vibration intensity.
Vinkki: Mitä suurempi jalkojesi välinen etäisyys on, sitä voimakkaampi tärinä.
7. Exercise Modes and Poses
The MERACH Vibration Plate offers various exercise modes and supports a range of poses for a comprehensive full-body workout. Just 10 minutes a day can help relieve soreness, promote lymphatic drainage, relax muscles, and release stress.
7.1 Vastuskuminauhojen käyttö
Attach the included resistance bands to the designated points on the vibration plate to incorporate upper body and core exercises into your routine. Perform exercises such as bicep curls, tricep extensions, and rows while standing or sitting on the plate.
8. Bluetooth-yhteys
Enhance your workout experience by connecting your smartphone via Bluetooth to play music.
- Varmista, että tärinälevy on päällä.
- Siirry älypuhelimellasi kohtaan Asetukset > Bluetooth.
- Ota Bluetooth käyttöön ja etsi käytettävissä olevia laitteita.
- Select "MERACH" or a similar device name from the list to pair.
- Kun yhteys on muodostettu, voit toistaa musiikkia värinälevyn kaiuttimien kautta.
Video 8.1: Product demonstration showing various exercises and features of the MERACH Vibration Plate.
9. Huolto
9.1 Puhdistus
- Irrota kone aina ennen puhdistamista.
- Pyyhi tärinälevyn pinta pehmeällä, d-paperilla.amp kangas.
- Älä käytä hankaavia puhdistusaineita tai liuottimia, koska ne voivat vahingoittaa pintaa.
- Varmista, ettei nestettä pääse sisäisiin osiin.
9.2 Varastointi
- Säilytä konetta viileässä, kuivassa paikassa, poissa suorasta auringonvalosta ja äärimmäisistä lämpötiloista.
- Keep the machine covered to protect it from dust.
- Its compact size makes it easy to store in small spaces.
10. Vianmääritys
| Ongelma | Mahdollinen syy | Ratkaisu |
|---|---|---|
| Kone ei käynnisty. | Virtajohto ei ole kytketty kunnolla. Pistorasia ei toimi. | Tarkista virtajohdon liitäntä. Kokeile toista pistorasiaa. |
| Kaukosäädin ei toimi. | Paristot ovat tyhjiä tai väärin asennettuja. | Vaihda paristot ja varmista oikea napaisuus. |
| Ei tärinää tai tärinä on heikkoa. | Speed setting is too low. Machine overloaded. | Increase speed using the remote. Ensure user weight is within limits (max 330 lbs). |
| Bluetooth-yhteysongelmat. | Bluetooth ei ole käytössä laitteessa. Device too far from the plate. | Ota Bluetooth käyttöön puhelimessasi. Move device closer to the vibration plate. |
Jos kohtaat ongelmia, joita ei ole lueteltu tässä, tai jos ongelma jatkuu, ota yhteyttä asiakastukeen.
11. Tekniset tiedot
| Ominaisuus | Yksityiskohta |
|---|---|
| Mallinumero | 2398 |
| Tuotemerkki | MERACH |
| Sovellus | Body Vibrating Exercise Machine (Standing Type) |
| Toimintatapa | Handheld Type (Remote Control) |
| Koulutuspaikka | Legs, Foot, Hip, Core, Other |
| Urheilulaji | Kardioharjoittelu |
| Materiaali | Akryylinitriilibutadieenistyreeni (ABS) |
| Tuotteen paino | 17.6 puntaa |
| Enimmäispainosuositus | 330 puntaa |
| Näytön tyyppi | Digitaalinen (LED) |
| Resistanssitasojen lukumäärä | 10 (Preset Programs) |
| Säädettävät nopeustasot | 120 |
| Toimintatila | Automaattinen / Manuaalinen |
| Ampleveyttä | 11 mm |
| Moottorin teho | 150W |
| Tuotepakkauksen mitat (P x L x K) | 24.4 x 14.8 x 6.5 tuumaa |
| Pakkauksen paino | 20.9 puntaa |
| Alkuperä | Manner-Kiina |
12. Käyttäjävinkkejä
- For optimal results, aim for at least 10 minutes of use per day.
- Experiment with different foot placements to find the vibration intensity that suits your workout goals.
- Remember to stretch before and after your vibration plate session.
- Kaukosäätimen akku: The remote control typically uses disposable batteries. Check the battery compartment for the specific type (e.g., AAA or button cell) and replace as needed. It is generally not USB rechargeable.
13. Takuu ja tuki
MERACH products are manufactured to high-quality standards. For any questions regarding product usage, technical support, or warranty claims, please contact MERACH customer service. Details for contacting support can typically be found on the product packaging or the official MERACH websivusto.
